Se chegaste até aqui é porque o que tenho para partilhar contigo é importante.

Não existem coincidências… Estamos todos ligados.

Quando sorrimos, quando choramos, quando apreciamos um por do sol, estamos a experienciar emoções, a criar vivências, a partilhar com os outros aquilo que somos e aquilo em que acreditamos.

Mas nem sempre a vida é linear, nem sempre é fácil.

Os desafios são muitos e por vezes intensos e acabamos por perder o nosso rumo, a nossa capacidade de enfrentar a vida com alto astral e deixamo-nos contaminar pelas ideias dos outros, as notícias que correm nas redes sociais e nos noticiários.

Por isso é importante procurares ajuda, é vital que o faças para que possas recuperar a auto-estima, a auto-confiança e ganhar forças e clareza para ultrapassares algum obstáculo mais difícil.

O que é a hipnoterapia?

Há quem pense que a hipnoterapia deixa a pessoa totalmente sob o controle de quem a faz, isso porque viu um espetáculo na TV sobre alguém que estala os dedos e a outra pessoa fica inerte, sem sentidos.

Esses espetáculos de hipnose não têm nada a ver com hipnoterapia direcionada a ajudar as pessoas a ultrapassar os seus problemas.

Nas sessões que proporciono, o nível de indução é ligeiro, semelhante a um estado meditativo e muito relaxado, por isso não tens nada a temer.

O que pode ser tratado com hipnoterapia?

A forma como te relacionas com os outros, com o trabalho, com o dinheiro, com as questões mais difíceis de enfrentar baseadas em vivências ou crenças, são alguns dos temas mais comuns.

Acima de tudo, procuraremos em conjunto reconstruir a tua auto-estima para que possas ter mais capacidade para enfrentares os desafios diários e gostares mais de ti.

Quanto tempo dura uma sessão?

É variável, mas geralmente entre hora e meia a duas horas, em que deverás ter total disponibilidade e estar num local tranquilo, sem interrupções ou atividades.

O processo não termina aqui: depois da sessão preparo uma gravação personalizada para que possas reforçar as resoluções que foram criadas durante a sessão.

É importante que escutes essa gravação, pelo menos 21 dias para que possas sentir resultados duradouros.

Porque é que é preciso uma gravação?

Nós aprendemos por repetição, por isso ao fazer apenas uma sessão de hipnoterapia podes sentir alívio imediato, mas provavelmente não será duradouro porque a mente tem tendência a voltar ao que lhe é familiar.

Os hábitos e crenças são particularmente persistentes e se é uma mudança a esse nível que procuras, é preciso que te apliques um pouco para os conseguir ultrapassar definitivamente.

A neurociência indica entre 10 a 66 dias, como o tempo necessário para criar um novo hábito, mas a média está nos 21 dias.

Como ficas com a gravação, podes escutar até sentires que o novo hábito está definitivamente instalado e em “piloto automático”.

Se tens uma vida agitada, com pouco tempo livre, podes escutar a gravação quando estás prestes a adormecer e deixares a tocar mesmo quando já estás a dormir.

E quanto custa?

Quanto te custa manteres hábitos e crenças que não te são benéficos?

Quanto te custa manteres pensamentos e visões negativas e limitantes sobre ti, os outros e a vida em geral?

Quando contabilizares isso: os anos em que te arrastas a procrastinar, a evitar e a manter hábitos pouco ou nada saudáveis já sabes quanto isso te custa.

O valor da terapia será apenas uma fração disso.

Próximos passos:

Se ainda tens dúvidas, convido-te a marcar uma conversa comigo sem compromisso.

Nessa conversa de meia hora podemos avaliar se a hipnoterapia é adequada para o teu caso.

Se já tomaste a tua decisão, convido-te a marcar a primeira sessão online.